Les mécanismes de récupération du stress au travail par la pratique d’une activité de loisir : le cas de la plongée bouteille

Abstract

L’objectif de cette recherche est de comprendre, décrire et expliquer en profondeur les mécanismes de récupération du stress au travail par la pratique d’une activité de loisir. Cette étude s’est orientée vers une activité de loisir spécifique du fait de résultats prometteurs au sein de la littérature de médecine : la plongée bouteille. Par l’accès au terrain de la Fédération française d’étude et de sports sous-marins (FFESSM), 36 entretiens semi-directifs auprès de travailleurs pratiquant de plongée bouteille sur leur temps libre ont été enregistrés. L’analyse lexicale et thématique réalisée sur un corpus de 294 pages montre les mécanismes de récupération et fait le lien entre les caractéristiques de l’activité et les effets sur le bien-être au travail. Les résultats obtenus soulignent la pertinence du cadre conceptuel des expériences de récupération à travers ses quatre dimensions (détachement psychologique, relaxation, maîtrise, contrôle) et y ajoute l’appartenance à un groupe. De plus, des caractéristiques de cette activité (la contemplation de la nature, l’apesanteur, le silence, la respiration) sont mises en avant comme des facteurs de récupération du stress contribuant au bien-être au travail et à une « thérapie » contre le burnout. Ces résultats sur les mécanismes de récupération du stress au travail par la pratique d’une activité de loisir incitent praticiens et chercheurs à continuer les investigations dans cette perspective.