Un programme de remise en forme personnalisé
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https://doi.org/10.54695/rhh.26.01.4256Mots-clés:
Activité physique, Endurance, Senior, Soin de support.Résumé
La pratique d’une activité physique régulière est
recommandée à tout âge et ses bienfaits sont reconnus tant en prévention primaire que pour réduire
des handicaps secondaires. Pourtant la grande
diversité des méthodes rebute souvent le prescripteur et le destinataire, et déçoit aussi par le manque
de résultats bien objectivables surtout chez le
senior. Nous présentons ci-après l’organisation
d’une Consultation de l’Aptitude Physique du
Senior (CAPS) conduisant à proposer une méthode
de remise en forme : le PEP’C, un Programme
d’Entrainement Personnalisé sur ergoCycle qui en
2 mois améliore de +30%, au minimum,
l’Endurance de la personne ! L’efficacité du PEP’C
ouvre de grandes perspectives tant comme adjuvant thérapeutique (cancer) que pour les incitations
de prévention en santé publique.
